看著你的烏龜對最愛的飼料或菜葉毫無興趣，把頭縮進去，一動也不動，心裡是不是開始七上八下？我養龜超過十年，從新手時的手忙腳亂到現在能冷靜判斷，這過程踩過不少坑。烏龜拒食絕對是飼主最常遇到的警訊，但它背後的原因可能從「根本沒事」到「非常嚴重」都有。這篇文章不講空泛理論，直接把我跟獸醫討論、還有自己實際處理過的經驗，整理成你可以一步步檢查的清單。
如何判斷烏龜不吃東西是生病還是環境問題？
別慌，第一步不是強迫餵食，而是當個偵探。先問自己兩個最關鍵的問題：牠的「活動力」如何？以及「這種情況持續多久了？」一隻因為緊張而不吃東西的烏龜，和一只因為感染而不吃的烏龜，在細微處表現不同。
觀察行為與排泄物
如果烏龜除了不吃，其他行為都算正常——比如看到你會好奇張望、試圖爬出缸、在水裡游泳姿勢穩健——那環境壓力或暫時性挑食的機率就高很多。反之，如果牠整天閉眼昏睡、放在地上爬行時歪一邊、總是浮在水面沉不下去，或張嘴呼吸，這些都是疾病的紅旗警訊。
排泄物是最誠實的健康報告。多久沒大便了？大便成形嗎？是正常的深褐色固態，還是稀稀白白像鼻涕一樣（這可能是寄生蟲或原蟲感染）？有機會的話檢查一下，這資訊對獸醫判斷超有幫助。
檢查環境參數
這是新手最容易犯錯，也最常被低估的環節。很多人以為買了加溫棒和燈具就沒事了，但你知道嗎？根據台灣大學獸醫專業學院爬蟲門診的常見案例，超過五成的拒食問題根源來自不正確的環境設定。
馬上檢查這三項：
1. 溫度：不是有熱就好。以台灣最常見的巴西龜、班龜為例，水溫應維持在攝氏24-28度，而「陸地區」的曬點正下方，溫度必須達到攝氏28-32度。烏龜是變溫動物，腸胃消化需要這個溫度範圍來啟動。我遇過太多人把加溫燈裝得太高，或瓦數不足，導致曬點溫度只有26、27度，烏龜當然沒食慾。
2. 水質：水聞起來有異味嗎？是否渾濁？烏龜吃喝拉撒都在水裡，髒水會刺激牠們的眼睛和皮膚，導致緊迫而不願進食。過高的氨和亞硝酸鹽也會直接損害健康。
3. 光照：UVB燈管壽命通常只有6-12個月，即使燈還亮著，輸出UVB的效能也可能早已衰竭。沒有足夠的UVB幫助合成維生素D3，烏龜就無法有效利用鈣質，長期會導致代謝性骨病，食慾也會跟著變差。
烏龜不吃東西的五大常見原因與解決方案
我把原因從最常見到最嚴重排列。你可以像對照表一樣，從第一個開始排查。
- 原因一：環境壓力或變動
這是冠軍。搬新家、換新佈景、缸裡來了新室友（另一隻龜）、甚至你家最近在裝修比較吵，都可能讓敏感的烏龜拒食數天甚至一兩週。我的第一隻龜剛到家時，整整兩週只吃了兩口菜，當時急得不得了，現在知道那只是適應期。
怎麼辦：給牠時間和隱蔽的空間。設置一個能完全躲藏的洞穴（可以用半個花盆），減少不必要的打擾，維持環境穩定，通常會自行恢復。 - 原因二：呼吸道或腸胃感染
這是需要警覺的。症狀包括：鼻孔冒泡、頻繁張嘴呼吸（像是在打哈欠）、發出啵啵聲、眼睛腫脹或睜不開、排泄物異常。台灣氣候潮濕，溫差一大，烏龜很容易感冒，進展成肺炎。
怎麼辦：輕微流鼻水可以嘗試將環境溫度「恆定」地提高1-2度，減少溫差，並確保沒有吹到風。但如果出現張嘴呼吸或精神萎靡，別猶豫，直接找爬蟲獸醫。抗生素治療需要精準劑量，自己亂用藥會更糟。 - 原因三：食物太單調或不合適
天天餵同一牌子的飼料，別說烏龜，人都會膩。有些龜就是比較「美食家」。另外，幼龜需要較多的蛋白質，成龜則需要更多植物纖維，給錯了也可能影響食慾。
怎麼辦：嘗試「餵食派對」。我每週會準備不同的菜單：主食飼料（高品質品牌）、輔助飼料（另一個品牌）、新鮮的台灣當季蔬菜（地瓜葉、A菜、空心菜都很愛）、偶爾一點點水果（番茄、草莓）或活餌（麵包蟲、去殼溪蝦）。你會發現牠對某些食物特別熱情。 - 原因四：新龜本身的壓力與適應
剛從水族館或網路買回來的烏龜，前幾天到一週不吃非常正常。牠們經歷了運輸、環境巨變，還在驚嚇中。
怎麼辦：參照原因一，提供安靜穩定的環境。先別急著一直去看牠或抓牠。把食物放下，人離開，讓牠在沒有壓力的情況下自行取食。通常適應後就會開吃。 - 原因五：季節性食慾下降（尤其是成龜）
秋冬季節，即使室內溫度變化不大，有些成龜的食慾也會自然減退，活動力降低。這是一種半休眠狀態。
怎麼辦：如果牠健康狀況良好，體重沒有急遽下降，可以尊重牠的生理節奏。減少餵食頻率（例如從每天改為兩三天一次），並確保水溫不要過低。如果完全不吃超過一個月且體重減輕，則需考慮加溫並檢視是否有其他問題。
一個危險的迷思：很多人以為烏龜「很耐餓」，幾個月不吃也沒關係。對於健康的成龜，在低代謝狀態下或許可以，但對於幼龜、亞成體或本身有潛在疾病的個體，長時間拒食會導致肝臟脂肪變性、免疫力崩潰，等你想救時已經來不及。我的原則是：幼龜拒食超過一週，成龜拒食超過兩週，且排除環境因素後，就該尋求專業協助。
新手飼主常忽略的關鍵細節
有些細節網路上很少人提，但卻至關重要。
細節一：環境「豐容」比你想的重要。一個只有水、浮台和加溫燈的空蕩蕩整理箱，對烏龜來說就像住毛胚房。缺乏探索和躲藏的環境會導致無聊和緊迫。我後來加入沉木、無毒水草、底砂（大顆粒避免誤食）、和不同高度的休息區後，龜的整體活動力和食慾明顯提升。牠們需要「有事做」。
細節二：餵食的時間點。烏龜在自然界是白天活動、黃昏前覓食的動物。嘗試在下午、傍晚時分餵食，效果往往比一大早好。另外，把食物放在牠常出沒的陸地區或淺水區，別丟在深水正中央。
細節三：水溫與氣溫的「溫差」殺手。這是台灣飼主秋冬的大敵。水裡有加溫棒28度，但水面上的空氣如果只有20度，烏龜爬上爬下的過程中，瞬間的溫差就容易導致感冒。解決方法是使用「加溫燈」照射陸地區，讓空氣溫度也維持在26-28度左右，減少溫差。
如何安全地幫烏龜進行溫度調節？
買一支好的數位溫度計，帶有探針的那種。把探針固定在曬點正下方（烏龜背甲會接觸到的地方），監測曬點溫度。另一支測水溫。你會發現數值可能跟你想的不一樣。調整燈具高度或瓦數，直到達到理想範圍。這個小動作解決了我早期一半的飼養問題。
什麼時候必須立即就醫？
有些狀況不能等，請直接帶去給專業的爬蟲類動物醫院（不是所有獸醫都懂龜）。
- 拒食合併「張嘴呼吸」、脖子伸長用力呼吸，或呼吸有聲音。
- 眼睛完全睜不開，且腫脹。
- 身體某一側明顯腫起，或甲殼出現軟化、異常凹陷。
- 排泄口（泄殖腔）紅腫或有異物脫出。
- 在水中無法保持平衡，總是側翻或向後翻。
- 出現抽搐、歪頭等神經症狀。
就醫前，如果可以，用手機拍下烏龜異常行為的影片，以及排泄物的照片，這能給獸醫最直接的判斷依據。
飼主們最常問的幾個問題
非常正常，這是適應期的典型表現。給牠一個安靜、佈置完善的環境，避免頻繁打擾。把食物（建議先用原飼主餵的品牌）放在固定位置，人離開。大多數個體在一週內會開始進食。如果超過兩週仍滴水不沾，就要開始檢查環境設定並考慮就醫。
這是典型的挑食，就像小孩只吃炸雞。首先，停止無限量供應蝦乾這種「零食」。將極少量的蝦乾碎屑，均勻拌入切碎的蔬菜或泡軟的飼料中，利用蝦乾的氣味引誘。逐漸減少蝦乾的比例，增加健康主食的比例。過程需要耐心，可能需要數週時間來調整。餓牠幾天只給正餐，也是一種方法，但需密切觀察精神狀態，幼龜不建議這樣做。
絕對不要輕易嘗試強迫餵食。這是一個高壓力、高風險的動作，操作不當可能導致烏龜嗆傷、食道損傷，甚至引發更大的緊迫。正確做法是：先確保你的加溫設備能讓環境（水溫和氣溫）維持在適合消化的範圍（如前述26-32度區間）。如果溫度夠而龜仍不吃，嘗試更換食物種類。若只是食量減少但仍有進食，就順其自然。只有當龜因疾病虛弱、長時間未進食，並在獸醫指導下，才考慮使用特殊營養品或進行輔助餵食。
關鍵在於「選擇性」。挑食的龜，面對喜歡的食物（如蝦乾）會立刻衝過來，活力十足。面對不喜歡的則聞一聞就走開，但整體活動力、眼神、游泳姿勢都正常。生病的龜則是「對所有食物都沒興趣」，包括牠最愛的零食。同時會伴隨其他病徵：嗜睡、眼神呆滯、浮水、呼吸異常等。用牠最愛的食物當試金石，一下就知道了。
會，而且影響很大，卻常被忽略。烏龜的感官和我們不同。一缸充滿排泄物分解後氨氮廢物的水，對牠們來說是刺鼻且充滿壓力的。在這種環境下，牠們會感到不適，自然不想進食。我自己的經驗是，在換完乾淨過濾水的第一天，龜的食慾通常特別好。建立規律的換水習慣（每週換1/3到1/2），並搭配適當的過濾器，是維持長期食慾的基礎工程。
養烏龜是一場耐心的修煉。面對不吃東西的狀況，焦慮是正常的，但請把這份焦慮轉化為系統性的觀察和排查。從環境這個最根本的環節開始修正，往往能解決大部分問題。記住，牠們不會說話，但行為和外表就是最誠實的語言。當你越來越懂得閱讀這些訊號，你就不只是一個飼主，更是牠們健康的守護者。