每次聽到 羅東夜市 這四個字，我肚子裡的饞蟲就開始大合唱！身為一個看到美食就雙眼發亮的專業吃貨，宜蘭這個超人氣夜市，根本就是我魂牽夢縈的聖地。講真的，如果你還沒來過這裡狂吃一輪，真的不算真正體驗過台灣夜市的澎湃活力！今天就讓我掏心掏肺，把壓箱底的踩點經驗一次大公開，帶你從裡到外、吃喝玩樂睡，徹底征服這個美味戰場！
目錄
夜市介紹：不只填飽肚子，更餵養靈魂的鬧熱所在
第一次踏進 羅東夜市 是什麼感覺？嗯… 就像不小心闖進一個香味炸彈的引爆中心！空氣中混雜著焦糖的甜、油炸的香、炭烤的燻、還有那獨特的、屬於宜蘭三星蔥的濃烈辛香，一股腦兒往你鼻子裡鑽，身體根本無法抵抗這種誘惑，胃袋自動發出「咕嚕咕嚕」的投降聲。這個以 羅東 市區核心「民生路」、「公園路」和「民權路」圍繞起來的熱區，白天是尋常街道，太陽一下山就華麗變身，攤車燈火通明，人潮像漲潮一樣湧進來，那個熱鬧滾滾的場面，真的會讓人腎上腺素飆升！
這裡厲害在哪裡？我覺得是那股 「濃濃的宜蘭在地靈魂」。不像有些觀光夜市被連鎖品牌攻佔，羅東夜市 裡藏著太多 傳承好幾代的老字號 ，靠著真功夫和實在味道，牢牢拴住在地人和遊客的胃。那些招牌上寫著「祖傳」、「創始老店」的，通常都不會讓你失望。而且，攤位種類超級豐富，從經典的台灣小吃：臭豆腐、蚵仔煎、大腸包小腸，到宜蘭限定的山產海味：卜肉、糕渣、一串心，再到讓你甜到心坎裡的古早味冰品飲料，應有盡有。每次來都覺得戰鬥力嚴重不足，因為實在 太多想吃的了！ 逛 羅東夜市 ，你得有本事，這裡的每攤美味都像在跟你招手，要忍住不衝動真的很難！
交通＆停車場：聰明移動，吃飽不煩惱
說到去 羅東夜市 ，開車絕對是最多人的選擇，畢竟宜蘭對很多台北人來說，開車說走就走最方便。但老實說， 停車真的是個大魔王關卡！ 尤其是週五晚上或假日，夜市周邊的 巷弄裡簡直是汽車版的百慕達三角洲 ，繞啊繞的，找車位的時間可能比你吃的時間還長，真的很讓人抓狂（親身血淚教訓！）。這裡幫大家整理幾個實用的停車點：
| 停車場名稱 | 位置/特色 | 步行時間至夜市 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 羅東夜市收費停車場 | 就在公園路旁，最近最方便！ | 約 3-5 分鐘 | 假日爆滿早到早贏！ 💥 |
| 公正地下停車場 | 公正路上，距離適中 | 約 7-10 分鐘 | 車位較多，相對好找 |
| 羅東後火車站停車場 | 後站出口附近，適合搭火車來開車接駁的人 | 約 10-15 分鐘 | 需穿越站體或繞行 |
| 路邊停車格 | 民生路、民權路外圍 | 看運氣 😅 | 注意紅黃線！小心拖吊！ 費率不便宜 |
(綠色：最推薦 / 黃色：次推薦 / 紅色：需特別注意)
我的良心建議？ 假日別開車進核心區自虐！ 試試這幾招：
- 早點卡位： 下午四點多就先去停好車，順便逛逛周邊。
- 外圍停車 + 步行： 認命停遠一點（例如公正國小周邊、或上面表格的後站），當作吃大餐前熱身運動。
- 搭大眾運輸超省心：
- 火車： 搭到 羅東火車站 ，從前站出來，過個馬路、穿過站前公園， 步行大約只要 10 分鐘 就能抵達夜市心臟地帶。下車就能吃，不用找車位，多爽！尤其從台北搭區間車過來超方便。
- 客運： 葛瑪蘭、首都、國光都有到羅東轉運站（就在火車站後站），一樣方便。
(貼心小抱怨) 有一次週六晚上不信邪硬要開車擠進去，結果在公園路塞了快半小時才「蠕動」到停車場入口，結果還滿位！最後停超遠，走到夜市時… 嗯，感覺已經消耗掉一碗羊肉湯的熱量了… 學乖了，現在都乖乖停外圍或搭車。
美食推薦：用舌尖記憶羅東夜市
好啦好啦，我知道大家最期待的就是這個！身為一個 羅東夜市 的常客（自封的），踩過雷也挖過寶，這些攤位絕對是經過我胃袋認證的經典，照著吃保證不踩雷！記得帶上你的飢餓感和… 足夠的現金！ 很多老攤只收現金哦。
阿灶伯當歸羊肉湯
(介紹) 講到 羅東夜市 的代表，十個人有九個半會先喊出「阿灶伯」！他們家在公園路轉角那個排隊盛況，絕對是夜市奇觀。招牌的 當歸羊肉湯 ，湯頭是濃郁的藥膳香，喝起來卻非常溫潤順口，一點都不會有刺鼻的中藥味。羊肉處理得極好，軟嫩不腥羶，沾點特製豆腐乳醬，絕配！冬天喝一碗，整個身體都暖起來。他們的臭豆腐也是水準之上，外酥內嫩。
(地址) 宜蘭縣羅東鎮公園路 (夜市公園路、民權路口攤位編號 1094)
(營業時間) 下午 16:00 – 凌晨 12:00 (賣完會提早收，假日建議早點去)
(價位) 當歸羊肉湯 $70 / 臭豆腐 $55 / 羊肉炒麵 $85 (價格親民，難怪排隊！)
(真心話) 排隊很長，但值得！ 湯頭真的厲害，羊肉給得也大方。唯一缺點… 夏天排隊會很熱🔥。
小春糕渣、卜肉、照燒皮蛋
(介紹) 想把宜蘭特色小吃一次收集起來嗎？來小春就對了！ 糕渣 絕對是必點！外觀像炸豆腐，咬下去是滾燙、充滿濃郁雞湯和豬油香氣的軟嫩餡糊，口感超級特別，外地吃不到！ 卜肉 (台語”爆肉”，指炸肉條) 用的是豬里肌肉，裹薄粉炸得金黃酥脆，肉質軟嫩多汁。他們的 照燒皮蛋 也很受歡迎，炸過的皮蛋淋上鹹甜照燒醬，敢吃皮蛋的人會愛。
(地址) 宜蘭縣羅東鎮公園路 100 號 (夜市公園路攤位)
(營業時間) 下午 16:00 – 凌晨 12:00
(價位) 糕渣 $60 (小) / $100 (大) | 卜肉 $100 | 照燒皮蛋 $60 | 綜合拼盤 $150 (推薦!)
(個人心得) 糕渣一定要 趁熱吃！冷掉風味差很多。第一次吃可能會被它的燙嚇到，小心哦！卜肉沾點胡椒鹽就很讚。
義豐蔥油派
(介紹) 三星蔥可是宜蘭之光！ 義豐 把蔥油派做到了極致。現場看著老闆桿麵團、鋪上滿到爆炸的新鮮青蔥（那蔥香光聞就流口水），再下鍋油煎。煎到兩面金黃酥脆，咬下去 「喀滋」 一聲，外皮焦香，內裡是濕潤爆汁的蔥花，鹹香夠味，完全不油膩。簡單的食材，做出讓人上癮的味道！
(地址) 宜蘭縣羅東鎮民生路 130 號前 (靠近民生路與民權路交叉口)
(營業時間) 下午 14:00 – 賣完為止 (通常晚上七八點就可能賣光，要早！)
(價位) 蔥油派 $35 (加蛋 $45) – CP值超高！
(強烈推薦) 拜託一定要 加蛋 ！半熟蛋黃流淌在酥脆派皮和蔥花上的畫面… 太邪惡！每次來 羅東夜市 最少嗑兩塊才過癮。缺點？生意太好，老闆臉有時會比較… 專注(酷)。
三星蔥肉卷
(介紹) 這是我私心超愛的攤位！現點現烤的三星蔥肉卷，用的是厚實的豬梅花肉片，捲入大量新鮮的三星蔥段。在炭火上烤得滋滋作響，刷上鹹甜的獨門醬汁。一口咬下，炭烤香、醬香、豬肉香和三星蔥特有的辛甜汁液在口中爆發，超級滿足！口感紮實又Juicy。
(地址) 宜蘭縣羅東鎮公園路 (夜市公園路段，靠近屈臣氏這邊)
(營業時間) 下午 16:00 – 凌晨 12:00 左右
(價位) 三星蔥肉卷 $60 / 支
(小提醒) 現烤需要耐心等一下，但看著烤肉過程也是種享受。醬汁偏甜，不愛甜口醬的人可能覺得稍甜一點點，但我超愛！
阿公仔龍鳳腿
(介紹) 這家也是 羅東夜市 排隊名店之一。龍鳳腿其實是用豬網油捲入以魚漿、豬絞肉和高麗菜為主的內餡，下鍋油炸。 阿公仔 炸功了得，外皮酥脆不油膩，內餡飽滿鮮甜，充滿古早味。沾一點甜辣醬或辣椒醬更提味。
(地址) 宜蘭縣羅東鎮民生路 (靠近民生路與興東路口)
(營業時間) 下午 下午 15:30 – 晚上 23:00
(價位) 龍鳳腿 $20 / 支 (通常都一次買好幾支才過癮)
(老實說) 好吃歸好吃，但我覺得價格漲了之後， CP值沒以前高了。不過偶爾懷念古早味還是會買來啃。
冰雪雪花冰 (羅東店)
(介紹) 吃完鹹的、炸的，當然要來點冰的收尾！冰雪在羅東有幾家分店，夜市旁這家很方便。他們家雪花冰質地綿密細緻，像雪花一樣入口即化。招牌的 花生雪花冰 香氣濃郁，灑上花生粒超讚。 芒果牛奶雪花冰 季節限定必吃！新鮮芒果給得大方。另外 鮮奶酪雪花冰 也是很受歡迎的選擇，奶酪本身就很香濃。
(地址) 宜蘭縣羅東鎮振泰街43號 ( 羅東夜市 旁，步行1分鐘)
(營業時間) 中午 12:00 – 晚上 22:30
(價位) 雪花冰 $85 – $150 (依口味和季節水果而定)
(甜點控發言) 份量不小，建議兩人合點一碗！花生口味是我的最愛， 綿密口感超療癒。記得早點去，晚上人多可能沒位子坐。
一日遊行程規劃：從早到晚，羅東玩透透
不想只是衝夜市？安排個充實的一日遊剛剛好！我規劃這個行程，讓你把羅東的精華一次打包帶走：
- 早上 9:30 – 11:30 【親近自然】羅東林業文化園區 先到 羅東林業文化園區 走走！這裡是過去的太平山林場木材貯放池，現在規劃成超棒的休閒園區。走在環湖的木棧道上，看看舊火車頭、貯木池，生態豐富，鳥類很多，空氣超好， 免費入場 ！很適合散步拍照，感受一下羅東的林業歷史。 (Tips: 園區腹地不小，穿好走鞋子)
- 中午 11:45 – 13:30 【午餐：在地好味道】 林場肉焿 從林場園區出來，走路不到5分鐘就是赫赫有名的 林場肉焿 。這可是在地人從小吃到大的人氣店！肉羹是手工切的肉條，裹薄粉，口感紮實鮮美，湯頭清甜帶點蒜香和柴魚味，再配上一碗淋著肉燥的油飯，簡單卻滿足。 (地址：宜蘭縣羅東鎮中正北路109號 / 營業時間：07:00-18:00 / 價位：肉羹湯$45、肉羹麵/米粉/飯$55、油飯$30) (小提醒：用餐時間人很多，要有併桌或稍等心理準備)
- 下午 13:45 – 16:00 【文藝漫遊】羅東文化工場 & 羅東美術館 吃飽後散步到 羅東文化工場 ，這裡有超吸睛的巨型鋼構棚架建築，很有設計感。裡面常有展覽或市集，頂樓 天空藝廊 視野超棒，可以俯瞰羅東市景！旁邊的 羅東美術館 (宜蘭縣文化中心) 也值得逛逛，了解宜蘭的藝術文化。 (Tips: 主要看建築特色和當期展覽內容是否感興趣)
- 下午 16:15 – 17:45 【採買伴手禮】羅東鎮農會養生觀光工廠 想買點宜蘭特產回家？來 羅東鎮農會養生觀光工廠 就對了！這裡把在地農產品變身成各種精緻伴手禮，像有名的 豆奶系列 、 三星蔥蛋捲 、 各種米製品 ，品質有保障，選擇多樣，試吃也大方！價格合理。 (地址：宜蘭縣羅東鎮倉前路14號 / 營業時間：08:00-17:00)
- 傍晚 18:00 – 21:30 (或更晚！) 【重頭戲！】羅東夜市 大吃大喝 終於！把肚子徹底留給今晚的重頭戲 – 羅東夜市 ！按照我上面推薦的美食清單，一樣一樣攻略吧！記得策略：先排最想吃的、人龍長的（像阿灶伯、義豐蔥油派），再吃其他。邊走邊吃、看到人多的攤位通常不會太雷是鐵則！ 好好享受這場味覺嘉年華！
- (最終站選擇)
- 如果還有體力：散步回 羅東林業文化園區 夜間點燈，氣氛完全不同，很浪漫。
- 想泡湯鬆一下：開車約15分鐘到 礁溪溫泉區 找間湯屋消除疲勞 (記得帶換洗衣物)。
- 直接滿足回住宿休息。
(實際經歷分享) 第一次帶爸媽這樣玩，他們超滿意！林場肉羹的簡單美味深得老爸心，老媽在農會買伴手禮買到笑呵呵，晚上夜市從頭吃到尾戰鬥力十足。我自己最愛傍晚剛開始熱鬧起來的 羅東夜市 氛圍，有種參與在地生活的感覺。
附近住宿推薦：吃飽喝足，睡個好覺
在 羅東夜市 大戰三百回合後，絕對需要一張舒適的床好好休息。推薦幾間我住過或認真研究過，評價好、地點也方便的住宿選擇：
村却國際溫泉飯店
(介紹) 這家應該是 羅東夜市 附近最高檔的選擇了！最大賣點就是 每間房都有雙湯池 – 奈米牛奶湯 和 碳酸氫鈉泉 (俗稱美人湯)，玩累了回來泡湯超享受。房間寬敞新穎，硬體設備一流，景觀視野好（高樓層可看龜山島），頂樓還有酒吧。服務水準不錯。距離夜市 步行約10-12分鐘 。
(地址) 宜蘭縣羅東鎮站東路190號
(營業時間) 入住 15:00 後 / 退房 11:00 前
(價位) 約 NT$6,000 – $15,000+ 起/晚 (依房型、日期浮動很大，假日很貴) (高價位)
(個人看法) 適合預算充足、想好好享受設施和泡湯的人。 單純衝夜市的話，這價位有點奢侈。 但慶祝紀念日之類的，很值得！
調色盤築夢會館
(介紹) 這間 民宿 超級有名！外觀就像打翻的調色盤，七彩繽紛超級好拍！每間房型主題都不同，設計感十足且充滿童趣，非常用心。房間乾淨舒適，管家服務親切。提供豐富的 免費下午茶點心 。地點鬧中取靜，距離 羅東夜市 開車約5分鐘 ，民宿有提供付費接送服務（需預約）。適合情侶、朋友、親子家庭。
(地址) 宜蘭縣羅東鎮復興路二段261巷75弄26號
(營業時間) 入住 15:00後 / 退房 11:00前
(價位) 約 NT$3,800 – $7,500 起/晚 (依房型、日期) (中高價位)
(住過心得) 真的很好拍！服務很好，下午茶點心精緻。比較適合有開車的人，或願意利用他們的接送服務。想住有特色的民宿選這沒錯！
羅東喜悅溫泉行旅
(介紹) 地點超方便！就在 羅東火車站前站正對面 ，下火車走過來不到3分鐘！對於搭火車來玩的人超級友善。房間雖不大但應有盡有，乾淨整潔，部分房型有浴缸。 價位相對親民 。走到 羅東夜市 約 10-12分鐘 ，沿途會經過站前公園和一些商店。
(地址) 宜蘭縣羅東鎮公正路157號
(營業時間) 入住 16:00後 / 退房 12:00前
(價位) 約 NT$2,200 – $4,000 起/晚 (平日CP值高) (中價位)
(推薦理由) 地點無敵！ 尤其適合 沒開車、搭火車為主 的旅客。乾淨、方便最重要。缺點是沒有華麗設施，就是個舒適的休息站。
木棉道美學商旅 – 宜蘭館
(介紹) 這家商旅質感不錯，設計簡約時尚帶點文青風。位置也很好，在 羅東火車站後站區域 ，從後站出來步行約5分鐘可達。房間寬敞舒適，設備新穎，床蠻好睡的。大廳空間舒適。走到 羅東夜市 約 15分鐘 ，或搭火車一站到前站更快（但班次要查一下）。
(地址) 宜蘭縣羅東鎮站東路168號
(營業時間) 入住 15:00後 / 退房 12:00前
(價位) 約 NT$2,800 – $5,500 起/晚 (中價位)
(心得) 適合喜歡現代風格、重視房間舒適度和睡眠品質的人。地點在後站， 相對安靜 ，出入也方便（後站有轉運站）。整體感覺精緻。
(訂房小秘訣) 羅東夜市 周邊住宿假日非常熱門！ 尤其是暑假、連續假期、週五週六 。強烈建議 至少提前一個月預訂 ，選擇多價格也比較好。善用訂房網比價，有時官網也有優惠。
Q&A：羅東夜市疑難雜症一次解
Q1：什麼時候去羅東夜市人最少？吃東西比較不用排隊？
A：老實說，想吃 羅東夜市 的精華名店， 幾乎都要排隊 ！這才是常態啦！不過想稍微避開人潮：
- 絕對避免： 週五晚上、週六全天、週日晚餐時段、國定連假。這些時間是 戰場級 ！
- 相對好點： 週日晚上(8點過後)、週一到週四晚上 。但名店如「阿灶伯」、「義豐蔥油派」還是要有排隊準備。
- 最佳策略： 下午4點半到5點就到 ！攤位剛開始營業，人潮還未完全湧入，排隊時間會縮短很多很多！尤其想吃「義豐」，這個時間去最保險（他們賣完就收）。
- 下雨天？人會少一些，但吃東西撐傘走路比較麻煩。
Q2：羅東夜市必吃的除了羊肉湯，還有什麼是宜蘭才有的特色小吃？
A：問得好！宜蘭限定特色絕對不能錯過：
- 糕渣： 前面提過的 小春 就吃得到！那個 外冷內燙的雞湯凍口感 ，是宜蘭經典。
- 一串心： 這也是道地小吃。通常是把油豆腐乾切開，夾入香腸、粉腸、豬肺等內臟，再插上竹籤，淋上醬油膏和甜辣醬。口感豐富，味道很「台」。夜市裡有幾攤在做。
- 卜肉： 簡單說就是 炸豬肉條 ，但在地做法麵衣薄、肉嫩。 小春 或專門賣卜肉的攤位都有。
- 花生捲冰淇淋： 雖然其他地方也有，但在宜蘭加上 現刨的香菜 是靈魂！潤餅皮鋪滿花生糖粉，放上兩球叭噗冰淇淋，撒上香菜捲起來，鹹甜香交織很特別。夜市有好幾攤。
- 當然，還有用 新鮮三星蔥 做的各種小點，像蔥油派、蔥肉卷、蔥餡餅，都是滿滿宜蘭味！
Q3：逛完夜市，附近還有什麼地方可以走走散散步消化一下嗎？
A：吃太飽需要動一動？推薦這幾個點：
- 羅東中山公園： 夜市旁邊就是！有個大草坪、兒童遊戲設施和舞台，晚上很多當地居民散步、運動，氣氛悠閒。 最近最方便 。
- 羅東林業文化園區 (夜晚)： 如果晚上沒行程，很推薦走過去（約10-15分鐘）。園區晚上的 燈光打起來超有氣氛 ，環湖步道走走很舒服，跟白天是完全不同的感覺。 (注意安全，結伴較好)
- 沿著公正路騎 YouBike： 羅東有 YouBike 站點。租台腳踏車，沿著公正路騎，感受一下小鎮夜晚的寧靜，騎到羅東運動公園也可以（稍遠一點點）。
(最後嘮叨) 每次寫 羅東夜市 都寫到流口水！這個夜市真的有種魔力，食物好吃、氣氛熱絡，滿滿的在地生命力。記得帶 足夠現金 (很多攤只收現金！)、 空空的胃袋 、 一顆愉快的心 和一雙 好走的鞋 ，去享受這場屬於宜蘭的夜晚盛宴吧！真心推薦大家去體驗一次，保證讓你回味無窮，想著下次什麼時候再來掃攤！